Treeningplaan

Esmaspäev

10.15-11.00 AquaTone
11.15-12.00 AquaMix (Rahulik vesiaeroobika, mis mõeldud eakatele ja algajatele)

12.15-13.00 AquaTone
19.00-19.45 Süvaveetreening

Teisipäev

10.15-11.00 AquaTone
11.15-12.00 AquaMix (Rahulik vesiaeroobika, mis mõeldud eakatele ja algajatele)

12.15-13.00 AquaTune
14.00-14.45 Lapseootel emmedele
19.00-19.45 AquaTone

Kolmapäev

10.15-11.00 AquaMix (Rahulik vesiaeroobika, mis mõeldud eakatele ja algajatele)
11.15-12.00 Süvaveetreening

12.15-13.00 AquaMix
19.00-19.45 AquaInterval

Neljapäev

10.15-11.00 AquaMix (Rahulik vesiaeroobika, mis mõeldud eakatele ja algajatele)
11.15-12.00 AquaMix

12.15-13.00 AquaMix
19.00-19.45 AquaTone

Reede

10.15-11.00 AquaMix
11.15-12.00 AquaIMix

12.15-13.00 AquaMix
19.00-19.45 Süvaveetreening

Nädalavahetus

Pühapäev

10.15-11.00 AquaMix
11.15-12.00 AquaTone

0